專注與記憶
西洋參指南關於專注與記憶的 3 篇指南，每篇都附有背後的研究。
西洋參（花旗參）的健康益處指南
探索西洋參（Panax quinquefolius）的臨床試驗支持：穩定餐後血糖、提升工作記憶、減少冬季感冒以及緩解癌因性疲憊。
“在傳統治療中加入 AG 萃取物，為管理第二型糖尿病提供了一種有效且安全的輔助手段。”
原文：“AG extract added to conventional treatment provided an effective and safe adjunct in the management of T2DM.”
西洋參（花旗參，Panax quinquefolius）是原產於北美的西洋參物種，主要種植於威斯康辛州和安大略省。它與高麗參（Panax ginseng）是不同的植物，擁有其獨特的人參皂苷組合（這是大多數人參研究效果背後的化合物），以及一套獨立的臨床試驗。本頁面上的每項研究均使用西洋參。關於這兩個物種的比較，請參閱 西洋參與高麗參之比較。
西洋參（花旗參）的建議劑量指南
探索臨床試驗中用於調節血糖、記憶力、感冒、疲勞及血壓的西洋參劑量、試驗時長以及功效顯現的時間。
“1-3 克的劑量範圍同樣有效。”
原文：“Doses within the range of 1-3 g were equally effective.”
臨床試驗針對不同目標使用了不同形式的西洋參（花旗參，Panax quinquefolius），且每種形式都有能產生效益的劑量。血糖與疲勞的試驗使用根粉（以克計）。記憶力與感冒的試驗則使用數百毫克的濃縮萃取物。本指南提供了各項目標測試的劑量，這些劑量與下述的效益直接相關。
利用西洋參提升專注力與工作記憶
Cereboost 試驗發現，服用 100 至 400 毫克的西洋參（花旗參，Panax quinquefolius）萃取物後數小時內，工作記憶能獲得提升，且能帶來平靜而非刺激感。
“這些數據證實，P. quinquefolius 能急性地改善工作記憶，並將此效果的年齡範圍擴展至中年個體。”
原文：“These data confirm that P. quinquefolius can acutely benefit working memory and extend the age range of this effect to middle-aged individuals.”
西洋參（花旗參）是人們為了追求頭腦清晰與寧靜而選擇的人參。三項針對一種標準化萃取物的安慰劑對照試驗發現，年輕成年人以及 40 至 60 歲的成年人在單次服用 100 至 400 毫克劑量後的一至六小時內，工作記憶有所提升；而第四項試驗發現，精神分裂症患者在服用另一種萃取物四週後也具有相同效果。在所有試驗中，血糖均未改變，因此記憶力的提升是獨立存在的。在規模較小且主要來自單一研究小組的試驗中，相同的萃取物從服用後的第一小時起，直到每日使用兩週，持續改善工作記憶。