血糖
西洋參指南關於血糖的 5 篇指南，每篇都附有背後的研究。
西洋參（花旗參）的健康益處指南
探索西洋參（Panax quinquefolius）的臨床試驗支持：穩定餐後血糖、提升工作記憶、減少冬季感冒以及緩解癌因性疲憊。
“在傳統治療中加入 AG 萃取物，為管理第二型糖尿病提供了一種有效且安全的輔助手段。”
原文：“AG extract added to conventional treatment provided an effective and safe adjunct in the management of T2DM.”
西洋參（花旗參，Panax quinquefolius）是原產於北美的西洋參物種，主要種植於威斯康辛州和安大略省。它與高麗參（Panax ginseng）是不同的植物，擁有其獨特的人參皂苷組合（這是大多數人參研究效果背後的化合物），以及一套獨立的臨床試驗。本頁面上的每項研究均使用西洋參。關於這兩個物種的比較，請參閱 西洋參與高麗參之比較。
西洋參（花旗參）的建議劑量指南
探索臨床試驗中用於調節血糖、記憶力、感冒、疲勞及血壓的西洋參劑量、試驗時長以及功效顯現的時間。
“1-3 克的劑量範圍同樣有效。”
原文：“Doses within the range of 1-3 g were equally effective.”
臨床試驗針對不同目標使用了不同形式的西洋參（花旗參，Panax quinquefolius），且每種形式都有能產生效益的劑量。血糖與疲勞的試驗使用根粉（以克計）。記憶力與感冒的試驗則使用數百毫克的濃縮萃取物。本指南提供了各項目標測試的劑量，這些劑量與下述的效益直接相關。
使用西洋參調節血糖的健康指南
Vuksan 與 Sievenpiper 的試驗顯示，在餐前 40 分鐘服用 1 至 3 克的西洋參（Panax quinquefolius），能有效抑制餐後血糖上升。
“西洋參降低了非糖尿病受試者的餐後血糖。”
原文：“American ginseng reduced postprandial glycemia in subjects without diabetes.”
西洋參（花旗參）最著名的功效在於調節餐後血糖的上升。由 Vladimir Vuksan 和 John Sievenpiper 領導的多項多倫多實驗室小型交叉試驗發現，對於患有或未患有第 2 型糖尿病的人，在飲用含糖飲料前 40 分鐘服用 1 至 3 克的根粉，可將血糖升幅降低約十分之一至五分之一。隨後的一項為期 8 週的試驗發現，第 2 型糖尿病患者的長期血糖有所下降。以下是每項試驗的發現，以及服用時間如何讓餐後效益最大化。
西洋參（花旗參）的副作用與安全性指南
大型試驗顯示西洋參的副作用與安慰劑相當，能維持血壓穩定，且具有長期每日使用的良好紀錄。
“整體而言，長期使用人參對高血壓個體的 24 小時血壓和腎功能沒有影響。”
原文：“Overall, long-term ginseng use had no effect on 24-hour BP and renal function in hypertensive individuals.”
在所有經過大型試驗的草本植物中，西洋參（花旗參，Panax quinquefolius）擁有最乾淨的安全性紀錄之一。在其中規模最大的一項試驗中，364 名癌症倖存者每天服用 2,000 mg，持續 8 週，報告的副作用並不比安慰劑組多。雖然與抗凝血藥物 warfarin 的交互作用較為顯著，但試驗仍顯示人們在該劑量下連續服用數週仍能耐受此根莖。
野生與種植西洋參的全面指南
探索為何野生西洋參價格遠高於種植根、CITES 許可制度如何運作，以及種植根如何有效降低餐後血糖。
“這些研究結果共同表明，北美西洋參對高血壓個體的血壓具有中性的急性影響。”
原文：“The findings together suggested that North American ginseng exerts a neutral acute effect on blood pressure in hypertensive individuals.”
野生西洋參（花旗參，Panax quinquefolius）與種植西洋參屬於同一物種，長期以來，買家在購買野生根時，實際上是在為其生長年限支付費用。根據俄亥俄州立大學的一份指南，一磅乾燥的田間種植根價格約為 10 至 25 美元，而野生及模擬野生根在十年間的平均價格則為每磅 350 至 500 美元 (Ohio State Extension)。這種價差源於年齡、形狀和稀有程度，而血糖試驗中所使用的是種植根。