血糖
西洋参指南关于血糖的 5 篇指南，每篇都附有背后的研究。
西洋参的健康益处指南
临床试验支持西洋参（Panax quinquefolius）在稳定餐后血糖、提升工作记忆、减少冬季感冒以及缓解癌因性疲乏方面的积极作用。
“在常规治疗中加入西洋参提取物，为治疗2型糖尿病提供了一种有效且安全的辅助手段。”
原文：“AG extract added to conventional treatment provided an effective and safe adjunct in the management of T2DM.”
西洋参（Panax quinquefolius）是生长在北美的参类植物，主要产于威斯康星州和安大略省。它与高丽参（Panax ginseng）是不同的植物，拥有独特的人参皂苷组合（这些化合物是大多数人参研究效果的来源），并有其专属的临床试验。本页的所有研究均使用西洋参。关于这两个品种的对比，请参阅 西洋参与高丽参对比。
西洋参的建议剂量指南
了解临床试验中用于调节血糖、增强记忆、预防感冒、缓解疲劳和降低血压的西洋参剂量、疗程及见效时间。
“1-3 g 范围内的剂量效果相同。”
原文：“Doses within the range of 1-3 g were equally effective.”
临床试验针对不同的目标使用了不同形式的西洋参（Panax quinquefolius），且每种形式都有能产生益处的剂量。血糖和疲劳相关的试验使用了根粉（克），而记忆和感冒相关的试验则使用了数百毫克的浓缩提取物。本指南提供了每个目标测试时的剂量，这些剂量与下文所述的益处直接相关。
西洋参对血糖调节的天然指南
Vuksan和Sievenpiper的试验表明，在餐前40分钟服用1至3克西洋参（Panax quinquefolius），可有效抑制餐后血糖升高。
“西洋参降低了非糖尿病受试者的餐后血糖水平。”
原文：“American ginseng reduced postprandial glycemia in subjects without diabetes.”
西洋参最广为人知的作用是影响餐后血糖的升高。由Vladimir Vuksan和John Sievenpiper领导的多伦多实验室进行了一系列小型交叉试验，结果发现，对于患有和不患有2型糖尿病的人群，在饮用含糖饮料前40分钟服用1至3克根粉，可将血糖升幅降低约十分之一至五分之一。随后的一项为期8周的试验发现，2型糖尿病患者的长期血糖有所下降。以下是各项试验的具体发现，以及如何通过把握时间来获得餐后益处。
西洋参的副作用与安全性指南
在大型试验中，西洋参的副作用与安慰剂相当，能维持血压稳定，且具有悠久的每日使用记录。
“总体而言，长期使用人参对高血压患者的24小时血压和肾功能没有影响。”
原文：“Overall, long-term ginseng use had no effect on 24-hour BP and renal function in hypertensive individuals.”
在所有经过大型试验的草本植物中，西洋参（Panax quinquefolius）拥有最出色的安全性记录之一。在其中规模最大的一项试验中，364名癌症幸存者每天服用2,000 mg，持续8周，报告的副作用与安慰剂组没有更多。虽然在与血液稀释剂华法林（warfarin）的相互作用方面较为突出，但试验仍显示人们在上述剂量下连续服用数周仍能耐受这种根部提取物。
野生与种植西洋参的对比指南
了解为何野生西洋参的价格远高于种植根，CITES许可证制度如何运作，以及种植根如何降低餐后血糖。
“这些结果共同表明，北美西洋参对高血压个体的血压产生中性的急性影响。”
原文：“The findings together suggested that North American ginseng exerts a neutral acute effect on blood pressure in hypertensive individuals.”
野生西洋参（Panax quinquefolius）与种植西洋参属于同一物种，长期以来，买家一直愿意为野生根的生长年限支付高价。根据俄亥俄州立大学的一份指南，一磅干燥的田间种植根价格约为10美元至25美元，而野生及野生模拟根在十年的时间跨度内，平均每磅价格在350美元至500美元之间 (Ohio State Extension)。这种差距源于生长年限、形状和稀缺性，而血糖试验中使用的是种植根。