화기삼의 감기 관련 연구는 캐나다에서 COLD-fX라는 이름으로 판매되는 추출물 CVT-E002를 중심으로 이루어졌습니다. 2005년 성인 323명을 대상으로 한 시험에서, 4개월 동안 하루 400mg을 복용한 결과 감기 발생 횟수가 줄어들고 앓는 기간도 단축되었습니다. 고령층을 대상으로 한 두 차례의 시험에서는 확진된 독감 사례가 감소한 것으로 나타났습니다. 이 추출물은 다당류 성분을 위해 만들어졌으며, 바로 이 형태가 겨울철 건강 관리에 도움을 주었습니다.
다당류 추출물의 의미
대부분의 화기삼 연구는 혈당 및 기억력 개선 결과의 핵심 성분인 진세노사이드(인삼 사포닌)에 집중합니다. 하지만 CVT-E002는 당 단위의 긴 사슬 구조인 다당류를 보존하는 공정을 통해 뿌리에서 추출하며, 어린이 대상 시험에 따르면 특정 다당류 계열의 80%로 표준화되었다고 설명합니다 (Vohra 2008). 2011년 인간 면역 세포를 대상으로 한 실험실 연구에서는 이 추출물이 수지상 세포(침입자를 면역 체계의 나머지 부분에 알리는 세포)를 성숙시켜 항바이러스 반응을 유도한다는 것을 발견했습니다 (Ilarraza 2011). 이는 시험관 내 결과이지만, 이 추출물이 면역 신호 전달을 통해 작용한다는 가설과 일치하며, 이는 겨울철 임상 시험에서 확인된 작용 기전과도 같습니다.
성인의 감기 횟수와 기간을 줄여줍니다
2005년 에드먼턴에서 전년도에 최소 2회 이상 감기를 앓았던 18~65세 성인 323명을 모집하여, 독감 시즌 시작부터 4개월 동안 추출물 2캡슐 또는 위약을 매일 투여했습니다 (Predy 2005). 치료를 시작한 279명 중, 화기삼 복용군은 1인당 평균 0.68회의 감기를 앓은 반면, 위약군은 0.93회를 기록했습니다. 화기삼 복용군에서 2회 이상 감기를 앓은 비율은 10%에 불과했으나, 위약군은 23%에 달했습니다. 또한 총 증상 점수가 화기삼군은 78점, 위약군은 112점으로 나타나 증상이 더 가벼웠으며, 증상 지속 기간 역시 화기삼군은 10.8일, 위약군은 16.5일로 더 짧았습니다.
이 추출물은 감기에 자주 걸리는 사람들의 감기 횟수를 약 4분의 1, 투병 일수를 약 3분의 1가량 줄여주었으며, 이러한 겨울철 건강 개선이 바로 이 제품의 이점입니다.
고령자의 독감 확진 사례를 줄여줍니다
2000년과 2001년에 진행된 두 차례의 위약 대조 시험에서는 요양원 및 보조 주거 시설 거주자 89명과 109명(평균 연령 81세 및 83세, 대부분 독감 백신 접종 완료)을 대상으로 8~12주 동안 하루 두 번 200mg의 추출물을 투여했습니다 (McElhaney 2004). 통합 분석 결과, 실험실 확진 독감 사례는 위약군 101명 중 7명이 발생한 반면, 추출물 복용군은 97명 중 단 1명에게만 발생했습니다. 또 다른 겨울철 바이러스인 RSV 확진 사례까지 합산하면 1명 대 9명으로 나타났습니다. 저자들은 안전성 문제가 없음을 보고했으며, 이러한 확진 사례의 감소는 고령층에게 이 추출물이 가진 강력한 효과를 보여줍니다.
자택에 거주하는 65세 이상 성인 43명을 대상으로 한 2006년 소규모 시험에서는 첫 한 달 후 독감 예방 주사를 맞혔습니다. 처음 두 달간은 두 그룹이 비슷했으나, 마지막 두 달 동안은 위약군의 62%가 호흡기 질환을 보고한 반면 추출물 복용군은 32%만이 보고했으며, 증상 지속 기간 또한 위약군 12.6일 대비 복용군은 5.6일로 짧았습니다 (McElhaney 2006). 해당 시즌에 유행하는 독감이 없었으므로 이는 일반 감기 사례였으며, 짧아진 투병 기간은 대규모 시험 결과와 일치합니다.
백혈병 환자의 항바이러스 항체를 높여줍니다
2012년 시험은 면역 체계를 약화시키는 암인 초기 미치료 만성 림프구성 백혈병 환자 293명을 대상으로 1월부터 3월까지 진행되었습니다 (High 2012). 호흡기 질환 발생 일수나 중증 질환 일수에서는 위약보다 뛰어나지 않았으나, 중등도에서 중증의 인후통은 감소했습니다. 또한 일반 바이러스에 대한 항체 수치가 증가한 사람이 위약군 7% 대비 추출물 복용군에서는 16%로 더 많았습니다. 이러한 항체 상승은 이 추출물을 복용함으로써 기대하는 면역 신호의 결과입니다.
어린이에게도 안전하게 적용되었습니다
2008년 에드먼턴에서 3~12세 어린이 75명을 겨울 동안 관찰하였으며, 감기에 걸린 46명을 표준 용량, 저용량 또는 위약군으로 무작위 배정했습니다 (Vohra 2008). 이 시험은 안전성 확인을 위해 설계되었으며, 심각한 이상 반응은 발견되지 않았고 부작용 발생률도 모든 그룹에서 비슷했습니다. 즉, 이 추출물의 단기 복용은 어린이에게도 매우 안전하게 적용되었습니다.
감기 예방에는 다당류 추출물 형태가 효과적입니다
뿌리를 그대로 갈거나 썬 조각, 또는 차 형태로 감기 예방 효과를 테스트한 시험은 없었습니다. 긍정적인 결과가 나온 모든 감기 관련 시험은 CVT-E002를 사용했으며, 바로 이 다당류 추출물이 감기 횟수를 줄이고 기간을 단축시켰습니다. 독감에 대한 보완 요법 14건의 시험을 검토한 2007년 문헌고찰에서는 해당 분야의 연구가 아직 미완성이라고 보면서도, 화기삼 추출물을 두 건 이상의 고무적인 시험 결과가 있는 몇 안 되는 성분 중 하나로 꼽았습니다 (Guo 2007). 감기 예방을 위해 구매하신다면, 이 다당류 추출물이 명시된 제품을 선택하시는 것이 시험 결과와 일치하는 방법입니다.
겨울철 건강 루틴에 적용하는 방법
성인 및 지역사회 시험에서는 동일한 요법을 사용했습니다. 감기와 독감 시즌이 시작될 때부터 4개월 동안 매일 200mg 캡슐 2알, 총 400mg을 복용했습니다. 요양원 시험에서도 812주 동안 동일한 일일 용량을 사용했습니다. 2006년 시험에서는 34개월 차에 차이가 나타났으므로, 일찍 시작하여 꾸준히 복용하는 것이 이점을 얻는 길입니다. 또한 운동선수를 대상으로 한 테스트에서도 하루 400mg을 28일간 복용했을 때 도핑 테스트에서 양성 반응이 나오지 않아, 경기 참가자들도 겨울철 용량을 그대로 사용할 수 있었습니다 (Goel 2004). 목적별 용량은 화기삼 용량 섹션에서 4개월간 감기 횟수를 줄여준 하루 400mg 복용법을 확인하시기 바랍니다.
사용자들의 후기
어떤 분들은 특정 겨울에 큰 변화를 느끼지 못하기도 하지만, 많은 분이 추출물을 복용하면서 감기에 덜 걸리고 앓는 기간도 짧아졌다고 말씀하십니다. 이는 1인당 감기 횟수가 0.93회에서 0.68회로, 증상 지속 기간이 16.5일에서 10.8일로 감소한 시험 결과와 일치합니다. 이러한 후기들은 추출물이 만들어낸 동일한 겨울철 건강 개선 효과를 설명하고 있습니다.
내약성 가이드에서 전체 기록을 확인하실 수 있으며, 이 추출물은 성인, 고령자, 그리고 3~12세 어린이 모두에게서 위약과 유사한 수준으로 안전하게 내약되었습니다.
연구가 뒷받침하는 다른 효능에 대해서는 화기삼의 효능을 참고하십시오. 감기 시즌 동안 하루 400mg의 다당류 추출물을 복용하는 것은 감기 횟수를 줄이고 투병 일수를 단축하는 효과가 있습니다.
참고문헌
- Predy GN et al. 2005. Efficacy of an extract of North American ginseng containing poly-furanosyl-pyranosyl-saccharides for preventing upper respiratory tract infections: a randomized controlled trial. CMAJ.
- McElhaney JE et al. 2004. A placebo-controlled trial of a proprietary extract of North American ginseng (CVT-E002) to prevent acute respiratory illness in institutionalized older adults. J Am Geriatr Soc.
- McElhaney JE et al. 2006. Efficacy of COLD-fX in the prevention of respiratory symptoms in community-dwelling adults: a randomized, double-blinded, placebo controlled trial. J Altern Complement Med.
- High KP et al. 2012. A randomized, controlled trial of Panax quinquefolius extract (CVT-E002) to reduce respiratory infection in patients with chronic lymphocytic leukemia. J Support Oncol.
- Vohra S et al. 2008. Safety and tolerability of North American ginseng extract in the treatment of pediatric upper respiratory tract infection: a phase II randomized, controlled trial of 2 dosing schedules. Pediatrics.
- Ilarraza R et al. 2011. Human dendritic cells promote an antiviral immune response when stimulated by CVT-E002. J Pharm Pharmacol.
- Guo R et al. 2007. Complementary medicine for treating or preventing influenza or influenza-like illness. Am J Med.
- Goel DP et al. 2004. Doping-control urinalysis of a ginseng extract, Cold-FX, in athletes. Int J Sport Nutr Exerc Metab.
이 글은 의학적 조언이 아닙니다. 처방약을 복용 중이라면 화기삼을 더하기 전에 의사와 이야기해 보세요.
