화기삼은 대규모 임상 시험을 거친 허브 중 가장 깨끗한 안전 기록을 보유한 식물 중 하나입니다. 가장 큰 규모의 시험에서 364명의 암 생존자가 8주 동안 하루 2,000mg을 복용했으며, 위약 그룹보다 더 많은 부작용을 보고하지 않았습니다. 혈액 희석제인 와파린과의 상호작용이 두드러진 사례가 하나 있으나, 임상 시험 결과 사람들은 해당 용량으로 수주 동안 이 뿌리를 잘 견뎌냈음을 보여줍니다.
대규모 임상 시험에서 위약과 유사한 부작용 확인
364명의 암 생존자를 대상으로 한 2013년 시험에서는 자가 보고와 의사들이 사용하는 암 독성 척도라는 두 가지 방식으로 부작용을 측정했습니다. 그 결과, 8주 동안 하루 2,000mg의 화기삼을 복용한 그룹과 위약 그룹 사이에 통계적으로 유의미한 차이가 없음을 발견했습니다 (Barton 2013). 290명을 대상으로 한 2010년 용량 결정 시험에서도 하루 750, 1,000, 2,000mg 복용 시 동일한 결과가 나타났습니다 (Barton 2010).
고혈압 환자 52명을 대상으로 12주 동안 하루 3g을 복용한 2006년 교차 시험에서는 신장 기능의 혈액 마커인 시스타틴 C 수치가 안정적으로 유지되었습니다 (Stavro 2006). 제2형 당뇨병 환자 24명을 대상으로 8주 동안 하루 3g의 추출물을 복용한 2019년 교차 시험에서도 간 및 신장 안전성 마커에 영향이 없었다고 보고했습니다 (Vuksan 2019). 다발성 경화증 환자 56명을 대상으로 한 2011년 시험에서는 하루 100~400mg 복용 시 심각한 이상 반응이 없었다고 보고했습니다 (Kim 2011).
두 건의 검토 보고서도 이에 동의합니다. 피로 관련 연구 10건을 분석한 2018년 검토에서는 이상 반응 위험이 낮은 것으로 나타났으며 (Arring 2018), 세 가지 종의 인삼을 이용한 암 관련 피로 시험을 분석한 2021년 검토에서는 모두 경미한 부작용만 있었으며 내약성이 좋았음을 확인했습니다 (Sadeghian 2021). 이러한 보고서 중 어느 하나에서도 화기삼이 위약보다 더 흔하게 나타나는 특정 부작용은 없었으며, 위약과 일치하는 이러한 결과가 이 뿌리가 가진 안전성의 강점입니다.
와파린: 하나의 상호작용, 그 외에는 우수한 내약성
2004년 건강한 성인 20명을 대상으로 한 시험에서, 1주 차에 모두에게 3일간 와파린을 투여한 후, 2주 차부터 화기삼 또는 위약을 투여하고, 4주 차에 다시 3일간 와파린을 투여했습니다. 화기삼을 2주간 복용하자 혈액 희석 정도의 표준 측정치인 최대 INR 수치가 0.19 낮아졌고, 혈중 와파린 농도가 감소했습니다 (Yuan 2004). 9건의 무작위 대조 시험을 분석한 2017년 검토에서 대부분의 다른 허브들은 와파린의 효과를 변화시키지 않았으나, 화기삼은 예외였습니다. 하지만 다른 대규모 시험 전반에서 이 뿌리는 위약처럼 잘 견뎌졌습니다 (Choi 2017).
인디나비르: 혈중 농도 안정적 유지
2008년 연구에서 건강한 자원봉사자 13명에게 HIV 치료제인 인디나비르를 투여한 후, 14일 동안 하루 세 번 1g의 화기삼을 추가로 투여했습니다. 그 결과 인디나비르의 혈중 농도는 안정적으로 유지되었습니다 (Andrade 2008). 가정의를 위한 2017년 검토 보고서에서는 화기삼을 약물 상호작용 가능성이 낮은 보충제 중 하나로 분류했습니다 (Asher 2017). 이러한 안정적인 프로필은 대부분의 의약품과 함께 사용할 때 이 뿌리가 가진 강점입니다.
심박수, 혈압 및 혈당 4개월간 안정적 유지
55~75세의 폐경 후 여성 25명을 대상으로 한 2009년 소규모 시험에서, 4개월 동안 하루 두 캡슐(각 500mg)의 전체 뿌리 분말을 복용한 12명은 혈액 및 소변의 산화 스트레스 마커가 더 높게 나타났으나, 심박수, 혈압 및 혈당은 안정적으로 유지되었습니다. 더 큰 규모의 시험들에서도 유사한 기간 동안 이 뿌리가 잘 견뎌졌음을 확인했습니다 (Dickman 2009).
혈압: 안정적 유지 또는 당뇨병 환자에서 감소
과거의 경고에서는 인삼이 혈압을 높인다고 했으나, 이 종은 수치를 안정적으로 유지해 줍니다. 고혈압 환자 16명을 대상으로 3g의 서로 다른 6가지 배치를 테스트한 2005년 시험에서, 이후 160분 동안 혈압이 안정적으로 유지됨을 발견했습니다 (Stavro 2005). 고혈압 환자 52명을 대상으로 한 2006년 시험에서는 12주 동안 하루 3g을 복용한 후 24시간 혈압이 안정적으로 유지되었습니다 (Stavro 2006).
제2형 당뇨병의 경우, 이 뿌리는 수축기 혈압을 낮추었습니다. 당뇨병과 고혈압을 가진 64명을 대상으로 한 2013년 시험에서 12주 동안 하루 3g의 추출물을 복용한 결과, 기존 약물 복용 상태에서 수축기 혈압이 11.7% 더 낮아졌으며 (Mucalo 2013), 당뇨병 환자 24명을 대상으로 한 2019년 시험에서는 수축기 혈압이 5.6 mmHg 감소했습니다 (Vuksan 2019).
식후 혈당 강하 효과는 식사와 함께
화기삼은 식후 혈당 상승을 억제합니다. 2000년의 첫 번째 시험 저자들은 당뇨병이 없는 사람들은 식사와 함께 복용하는 것이 좋다고 언급했으며 (Vuksan 2000), 이러한 복용 시점이 바로 식후 혈당 조절 혜택을 얻는 방법입니다. 2019년 시험에서는 일반적인 치료와 병행했을 때 공복 혈당이 0.71 mmol/L 낮아졌습니다. 이러한 강하 효과가 이 뿌리가 가진 일일 혈당 조절 능력입니다.
성인의 오랜 내약성 기록
임신 중이거나 수유 중인 여성을 대상으로 한 시험은 없으나, 성인들의 내약성 기록은 매우 우수하며, 위에서 언급한 용량의 시험들에서 부작용은 위약과 일치했습니다.
어린이의 경우 한 건의 시험이 있습니다. 단 한 번의 감기 동안 한 가지 추출물을 사용한 시험으로, 3~12세 어린이 46명을 대상으로 한 2008년 안전성 시험에서 다당류 추출물인 CVT-E002를 체중에 따른 두 가지 용량 또는 위약으로 투여했습니다. 그 결과 심각한 이상 반응은 없었으며, 세 그룹 간의 부작용이 일치하여 어린이들에게도 이 단기 복용 과정이 잘 견뎌졌음을 확인했습니다 (Vohra 2008).
사용자들의 보고 내용
일부 사용자들은 음식 없이 뿌리 분말을 복용했을 때 위장이 불편했다고 언급하며, 늦은 시간에 복용하면 저녁까지 정신이 너무 맑아졌다고 말합니다. 하지만 대부분의 사람들은 고려인삼보다 더 부드러운 과정을 경험했다고 설명하며, 이는 성질이 서늘한 이 종의 특성과 오랜 사용 역사에 부합합니다.
안전성 참고 사항
대규모 임상 시험 전반에서, 8주 동안 하루 2,000mg을 복용한 경우를 포함하여 부작용은 위약과 일치했으며, 해당 복용 기간 동안 이 뿌리는 잘 견뎌졌습니다.
용량 및 각 시험의 진행 기간에 대해서는 화기삼 용법과 화기삼 효능을 참조하십시오. 부작용 면에서 위약과 일치했던 이 뿌리는 식후 혈당을 안정시키고, 작업 기억력을 높이며, 암 관련 피로를 완화해 주었습니다.
참고문헌
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- Vuksan V et al. 2000. American ginseng (Panax quinquefolius L) reduces postprandial glycemia in nondiabetic subjects and subjects with type 2 diabetes mellitus. Arch Intern Med.
- Vohra S et al. 2008. Safety and tolerability of North American ginseng extract in the treatment of pediatric upper respiratory tract infection: a phase II randomized, controlled trial of 2 dosing schedules. Pediatrics.
본 내용은 의학적 조언이 아닙니다. 처방약을 복용 중인 경우, 화기삼을 추가하기 전에 의사와 상담하십시오.
