安全
西洋參指南關於安全的 3 篇指南，每篇都附有背後的研究。
使用西洋參預防感冒的健康指南
每日服用 400 毫克 CVT-E002（COLD-fX，一種西洋參多醣萃取物）持續四個月，能減少感冒次數並縮短病程。
“因此，每日服用 COLD-fX 可作為一種安全、天然的治療手段，用於預防健康老年人的上呼吸道感染。”
原文：“Daily COLD-fX administration can thus be a safe, natural therapeutic means for the prevention of ARI in healthy seniors.”
關於西洋參（花旗參，Panax quinquefolius）預防感冒的研究集中於一種名為 CVT-E002 的萃取物，在加拿大以 COLD-fX 之名銷售。在一項 2005 年針對 323 名成年人的試驗中，每日服用 400 毫克持續四個月，意味著感冒次數減少且病程縮短。兩項針對老年人的試驗發現，確診流感病例有所減少。該萃取物是為了獲取其多醣而製成，而正是這種形式帶來了冬季的健康益處。
使用西洋參緩解疲勞的健康指南
最大規模的西洋參試驗顯示，每日服用 2,000 毫克威斯康辛花旗參，可在八週內有效緩解癌因性疲憊。
“服用人參皂苷含量超過 5% 的西洋參，劑量為每日 2000 毫克且持續最多八週，可顯著降低疲勞感。”
原文：“American ginseng, containing more than 5% ginsenosides, consumed at the dosage of 2000 mg/day for up to eight weeks significantly reduced fatigue.”
西洋參（花旗參，Panax quinquefolius）是紀錄中最大規模人參疲勞試驗的研究對象。一項 2013 年針對 364 名癌症倖存者的試驗發現，每日服用 2,000 毫克威斯康辛花旗參，在八週內緩解疲勞的效果優於安慰劑，且沒有額外的副作用。它所提供的能量屬於穩定型：這種差異是在數週的每日使用中逐漸累積的，而這正是癌症中心所測量的療程效果。
西洋參（花旗參）的副作用與安全性指南
大型試驗顯示西洋參的副作用與安慰劑相當，能維持血壓穩定，且具有長期每日使用的良好紀錄。
“整體而言，長期使用人參對高血壓個體的 24 小時血壓和腎功能沒有影響。”
原文：“Overall, long-term ginseng use had no effect on 24-hour BP and renal function in hypertensive individuals.”
在所有經過大型試驗的草本植物中，西洋參（花旗參，Panax quinquefolius）擁有最乾淨的安全性紀錄之一。在其中規模最大的一項試驗中，364 名癌症倖存者每天服用 2,000 mg，持續 8 週，報告的副作用並不比安慰劑組多。雖然與抗凝血藥物 warfarin 的交互作用較為顯著，但試驗仍顯示人們在該劑量下連續服用數週仍能耐受此根莖。