安全
西洋参指南关于安全的 3 篇指南，每篇都附有背后的研究。
使用西洋参预防感冒的健康指南
每日服用 400 毫克西洋参（Panax quinquefolius）多糖提取物 CVT-E002（COLD-fX）持续四个月，可减少感冒次数并缩短病程。
“因此，每日服用 COLD-fX 可以成为健康老年人预防急性呼吸道感染的一种安全、天然的治疗手段。”
原文：“Daily COLD-fX administration can thus be a safe, natural therapeutic means for the prevention of ARI in healthy seniors.”
关于西洋参预防感冒的研究集中在一种名为 CVT-E002 的提取物上，该产品在加拿大以 COLD-fX 的名称销售。在一项 2005 年针对 323 名成年人的试验中，每日服用 400 毫克持续四个月，意味着感冒次数更少且病程更短。两项针对老年人的试验发现，确诊流感病例有所减少。该提取物旨在保留其多糖成分，而正是这种形式带来了冬季的健康益处。
使用西洋参缓解疲劳的健康指南
一项规模最大的西洋参试验显示，每天服用 2,000 毫克威斯康星西洋参，可在八周内有效缓解癌因性疲乏。
“服用人参皂苷含量超过 5% 的西洋参，剂量为 2000 毫克/天，持续最多八周，可显著减轻疲劳。”
原文：“American ginseng, containing more than 5% ginsenosides, consumed at the dosage of 2000 mg/day for up to eight weeks significantly reduced fatigue.”
西洋参（Panax quinquefolius）是记录中规模最大的 ginseng 疲劳试验所研究的品种。一项 2013 年针对 364 名癌症幸存者的试验发现，每天服用 2,000 毫克威斯康星西洋参在八周内比安慰剂更能缓解疲劳，且没有额外的副作用。它提供的能量是稳定持久的：这种差异在数周的每日使用中逐渐累积，而这正是癌症中心所测量的疗程效果。
西洋参的副作用与安全性指南
在大型试验中，西洋参的副作用与安慰剂相当，能维持血压稳定，且具有悠久的每日使用记录。
“总体而言，长期使用人参对高血压患者的24小时血压和肾功能没有影响。”
原文：“Overall, long-term ginseng use had no effect on 24-hour BP and renal function in hypertensive individuals.”
在所有经过大型试验的草本植物中，西洋参（Panax quinquefolius）拥有最出色的安全性记录之一。在其中规模最大的一项试验中，364名癌症幸存者每天服用2,000 mg，持续8周，报告的副作用与安慰剂组没有更多。虽然在与血液稀释剂华法林（warfarin）的相互作用方面较为突出，但试验仍显示人们在上述剂量下连续服用数周仍能耐受这种根部提取物。