Quinquefolius

西洋参官方中文网站。

西洋参是什么，它与高丽参有何不同，人们如何服用，以及研究发现了什么。

阅读指南
An American ginseng plant with a cluster of red berries in a forest
血糖
西洋参的健康益处指南
临床试验支持西洋参（Panax quinquefolius）在稳定餐后血糖、提升工作记忆、减少冬季感冒以及缓解癌因性疲乏方面的积极作用。
作者：Jonah Reeve
A pile of thin dried American ginseng root slices
用量
西洋参的建议剂量指南
了解临床试验中用于调节血糖、增强记忆、预防感冒、缓解疲劳和降低血压的西洋参剂量、疗程及见效时间。
作者：Mara Ellison
A pile of thin dried American ginseng root slices
血糖
西洋参对血糖调节的天然指南
Vuksan和Sievenpiper的试验表明，在餐前40分钟服用1至3克西洋参（Panax quinquefolius），可有效抑制餐后血糖升高。
作者：Mara Ellison
Close up of ripe red American ginseng berries on the stem
免疫力
使用西洋参预防感冒的健康指南
每日服用 400 毫克西洋参（Panax quinquefolius）多糖提取物 CVT-E002（COLD-fX）持续四个月，可减少感冒次数并缩短病程。
作者：Mara Ellison
A whole American ginseng root with its neck and fine side roots on a black background
精力
使用西洋参缓解疲劳的健康指南
一项规模最大的西洋参试验显示，每天服用 2,000 毫克威斯康星西洋参，可在八周内有效缓解癌因性疲乏。
作者：Mara Ellison
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初次了解西洋参？从这四篇指南开始。
  1. 西洋参的健康益处指南
  2. 西洋参助力提升专注力与工作记忆
  3. 西洋参对血糖调节的天然指南
  4. 西洋参的建议剂量指南

专注与记忆

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血糖
西洋参的健康益处指南

更新于 2026年10月17日

作者：Jonah Reeve
用量
西洋参的建议剂量指南

更新于 2026年10月17日

作者：Mara Ellison
专注与记忆
西洋参助力提升专注力与工作记忆

更新于 2026年10月17日

作者：Jonah Reeve

血糖

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血糖
西洋参的健康益处指南

更新于 2026年10月17日

作者：Jonah Reeve
用量
西洋参的建议剂量指南

更新于 2026年10月17日

作者：Mara Ellison
血糖
西洋参对血糖调节的天然指南

更新于 2026年10月17日

作者：Mara Ellison
安全
西洋参的副作用与安全性指南

更新于 2026年10月17日

作者：Jonah Reeve
剂型与选购
野生与种植西洋参的对比指南

更新于 2026年10月17日

作者：Jonah Reeve

用量

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血糖
西洋参对血糖调节的天然指南

更新于 2026年10月17日

作者：Mara Ellison
专注与记忆
西洋参助力提升专注力与工作记忆

更新于 2026年10月17日

作者：Jonah Reeve
剂型与选购
如何选择优质的西洋参

更新于 2026年10月17日

作者：Jonah Reeve

安全

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免疫力
使用西洋参预防感冒的健康指南

更新于 2026年10月17日

作者：Mara Ellison
精力
使用西洋参缓解疲劳的健康指南

更新于 2026年10月17日

作者：Mara Ellison
安全
西洋参的副作用与安全性指南

更新于 2026年10月17日

作者：Jonah Reeve

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使用西洋参预防感冒的健康指南

更新于 2026年10月17日

作者：Mara Ellison
剂型与选购
如何选择优质的西洋参

更新于 2026年10月17日

作者：Jonah Reeve